कैसे चेहरे और त्वचा से स्वाभाविक रूप से टैन हटाने के लिए
कैसे चेहरे और त्वचा से स्वाभाविक रूप से टैन हटाने के लिए
यह अंत में गर्मियों का समय है, और इसका मतलब है कि आप अपनी पसंदीदा बिकनी बाहर ला सकते हैं और दिन भर समुद्र तट पर लेट सकते हैं! दुर्भाग्य से, इसका मतलब यह भी है कि आप एक तन के साथ घर लौट रहे होंगे।
खैर, झल्लाहट नहीं! इस पोस्ट में, हम कुछ निश्चित और आजमाए हुए तरीकों को साझा करेंगे जो आपको तन से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। पढ़ते रहिये!
हम क्यों प्रतिबंधित हो जाते हैं?
टैन सूरज के संपर्क में आने के बाद आपकी त्वचा के असमान रंग को संदर्भित करता है। आपकी त्वचा में मेलेनिन होता है, जो रंजकता के लिए जिम्मेदार एक रसायन है। एक तन आपके शरीर की कोशिश है जो आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है।
कठोर धूप के संपर्क में आने पर, आपका शरीर त्वचा की सतह के नीचे मेलेनिन छोड़ता है। यह यूवी विकिरण को अवशोषित करने में मदद करता है। यूवी किरणों का संपर्क जितना अधिक होगा, रंजकता उतनी ही अधिक होगी, और इस तरह, तन को अधिक गहरा कर देगा।
यह हमेशा धूप से अवांछित और लंबे समय तक संपर्क से बचने की सिफारिश की जाती है। सनबर्न और सनटैन को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि जब भी संभव हो अपने चेहरे को कवर करें। आप एक स्कार्फ या टोपी का उपयोग करके, सनस्क्रीन लगा सकते हैं, और लंबी आस्तीन वाले कपड़े पहन सकते हैं।
आइए अब उपलब्ध टैन उपचारों के प्रकारों को देखें।
टैन उपचार के प्रकार क्या हैं?
1. छूटना
एक्सफोलिएशन एक तकनीक है जो आपकी त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करती है। यह एक समान स्वर के साथ स्पष्ट त्वचा में परिणाम है।
2. रासायनिक छिलके
रासायनिक छिलके, हालांकि वे जोखिम भरे लग सकते हैं, अच्छे परिणाम दे सकते हैं। एक बार जब आप एक रासायनिक छील उपचार से गुजर चुके हैं, तो आपकी त्वचा साफ दिखेगी और अपने मूल रंग में वापस आ जाएगी।
सनस्क्रीन लगाने के बाद ही धूप में बाहर जाना सुनिश्चित करें।
रासायनिक छील उपचार के बाद आपकी त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें क्योंकि अपर्याप्त मॉइस्चराइजेशन आपकी त्वचा पर काले धब्बे का कारण बन सकता है।
3. लेजर उपचार
यह उपचार टैनिंग के कारण होने वाली असमान त्वचा की टोन को दूर करने में मदद कर सकता है। यह सूखी और मृत त्वचा कोशिकाओं की सबसे बाहरी परत को खत्म करता है। यह, बदले में, आपकी त्वचा के कायाकल्प की सुविधा देता है और त्वचा की टोन में एक महत्वपूर्ण सुधार का कारण बनता है। लेजर थेरेपी कठिन क्षेत्रों में त्वचा की टोन को हल्का करने के लिए अधिक सटीकता प्रदान करती है।
4. विरंजन
ब्लीचिंग टैन को पलटने के लिए एक त्वरित उपचार विकल्प है। यह आपके चेहरे को तुरंत चमकता है और आपकी त्वचा की टोन को बाहर निकालता है। हालाँकि, हम नियमित ब्लीचिंग की सलाह नहीं देंगे क्योंकि ब्लीच का रासायनिक घटक आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है।
5. हाइड्रेटिंग स्किन
हाइड्रेटेड रहना आपकी त्वचा को कोमल बनाता है और त्वचा कोशिकाओं की पुनःपूर्ति को बढ़ावा देता है। यह, बदले में, मृत त्वचा कोशिकाओं के रूप में छूटना में एड्स और अधिक आसानी से हटाया जा सकता है।
ये एक बुरा टैन से छुटकारा पाने के लिए उपचार के कुछ विकल्प हैं। एक तन को ठीक होने में कुछ समय लग सकता है। इस बीच, आप इसे छिपाने के लिए कुछ त्वरित तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।
आप एक तन को कैसे छिपा सकते हैं?
1. छूटना
क्लींजर या स्क्रब के रूप में एक प्रभावी एक्सफोलिएंट का उपयोग करने से आपको टैन से छुटकारा पाने में मदद मिलती है और अधिक त्वचा टोन को बढ़ावा मिलता है।
2. श्रृंगार
यदि आपका टैन आपकी त्वचा को रूखा बना देता है, तो आप इसे थोड़ा ब्रोंज़र के साथ ठीक कर सकते हैं।
आपको बस एक छाया में एक ब्रॉन्ज़र की ज़रूरत है जो आपके तन के सबसे करीब है। इसे अपने चेहरे, गर्दन और अपने शरीर के किसी अन्य भाग पर लगाएँ जहाँ टैन दिखाई दे रहा है। देखा! आपकी त्वचा की टोन और भी अधिक दिखेगी, और आपको अपने तन के प्रति अधिक सचेत होने की आवश्यकता नहीं है।
अब हम टैन को हल्का करने के लिए कुछ आजमाए हुए और आजमाए हुए घरेलू उपचारों का पता लगाएंगे।
एक तन से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय
1. टमाटर
टमाटर फाइटोकेमिकल्स (कैरोटीनॉयड सहित) में समृद्ध हैं जो सूरज की हानिकारक यूवी किरणों (1) से प्रेरित क्षति से लड़ सकते हैं। ये यौगिक तन को हल्का करने और आपकी प्राकृतिक त्वचा की टोन को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।
आपको चाहिये होगा
1-2 टमाटर
1 चम्मच नींबू का रस
तुम्हे जो करना है
टमाटर का पेस्ट बना लें।
इस पेस्ट को एक चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाएं।
इसे अपने चेहरे पर उदारता से लागू करें, विशेष रूप से तनाव वाले क्षेत्रों पर ध्यान दें।
ठंडे पानी से रिंस करने से पहले इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप इसे सप्ताह में एक या दो बार कर सकते हैं।
सावधानी: नींबू का रस आपकी त्वचा पर चुभने वाली सनसनी पैदा कर सकता है। इस उपाय को आजमाने से पहले एक पैच टेस्ट जरूर करें।
2. नींबू का रस
नींबू विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है। पोषक तत्व एंटीपीमेंटरी गुणों को प्रदर्शित करता है, जिससे अत्यधिक रंजकता (2) के प्रभाव को कम किया जाता है। इसलिए, यह टैन को कम करके आपकी त्वचा के रंग को बहाल करने में मदद कर सकता है।
आपको चाहिये होगा
1 नींबू
रुई पैड
तुम्हे जो करना है
एक कटोरी में नींबू का रस निचोड़ें।
साफ सूती पैड की मदद से इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
पानी से कुल्ला करने से पहले इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप इस उपाय को सप्ताह में दो बार दोहरा सकते हैं।
सावधानी: नींबू का रस आपकी त्वचा पर चुभने वाली सनसनी पैदा कर सकता है। इस उपाय को आजमाने से पहले एक पैच टेस्ट जरूर करें।
3. एलो वेरा
एलोवेरा में बायोएक्टिव यौगिक होते हैं जो टायरोसिनेस गतिविधि को बाधित करने में मदद करते हैं, जिससे अत्यधिक रंजकता कम होती है और त्वचा को एक स्वस्थ चमक प्रदान होती है (3)। इस उपाय में ककड़ी के समान गुण (4) भी हैं।
आपको चाहिये होगा
एलोवेरा जेल का 1 बड़ा चम्मच
1 ककड़ी
1 बड़ा चम्मच शहद
तुम्हे जो करना है
एक मोटी पेस्ट पाने के लिए खीरे को ब्लेंड करें।
इस पेस्ट में एलोवेरा जेल और शहद डालकर अच्छी तरह मिलाएं।
Tanned क्षेत्रों पर लागू करें और इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
अपने चेहरे को अच्छी तरह से रगड़ें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप इस पेस्ट को हफ्ते में दो बार टैन्ड क्षेत्रों पर लगा सकते हैं।
4. पपीता
पपीता अर्क अच्छे एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य कर सकता है और त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद कर सकता है। यह आपकी त्वचा की भरपाई कर सकता है और आपकी प्राकृतिक त्वचा टोन (5) को बहाल कर सकता है।
आपको चाहिये होगा
1 पका पपीता
1 नींबू
तुम्हे जो करना है
एक ब्लेंडर में पपीते के फल की प्यूरी तैयार करें।
इस प्यूरी में एक नींबू का रस मिलाएं।
इस पेस्ट को टैन्ड हिस्सों पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
अच्छी तरह से कुल्ला।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप इस उपाय को सप्ताह में दो बार दोहरा सकते हैं।
5. शहद
शहद में फ्रुक्टोज, ग्लूकोज और अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड होते हैं। ये यौगिक अत्यधिक रंजकता के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे आपकी त्वचा चमकदार (6), (7) दिखती है।
आपको चाहिये होगा
1 नींबू
1 बड़ा चम्मच शहद
तुम्हे जो करना है
नींबू के रस के एक चम्मच के साथ शहद का एक बड़ा चमचा मिलाएं।
इस पेस्ट को टैन्ड क्षेत्रों पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
पानी से अच्छी तरह कुल्ला।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप इस उपाय को सप्ताह में दो बार दोहरा सकते हैं।
6. ब्लैक टी
काली चाय को एंटी-मेलानोजेनिक गुणों का प्रदर्शन करने के लिए जाना जाता है जो अत्यधिक रंजकता (8) के प्रभावों को उलटने में मदद कर सकता है। यह आपकी त्वचा को हानिकारक सूरज की किरणों से बचाने में भी मदद कर सकता है।
आपको चाहिये होगा
1 चम्मच काली चाय
Oon चम्मच हल्दी पाउडर
1 चम्मच छोले का आटा
तुम्हे जो करना है
पानी की कुछ बूंदों का उपयोग करके सामग्री का एक अच्छा पेस्ट बनाएं।
पेस्ट को टैन्ड हिस्सों पर लगाएं और इसे लगभग 15 मिनट तक छोड़ दें।
पानी से अच्छी तरह कुल्ला।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
आप टैन से छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में एक बार ऐसा कर सकते हैं।
7. केसर
केसर में बायोएक्टिव कंपाउंड्स जैसे केएम्फेरोल और क्वेरसेटिन होते हैं। ये संभावित रूप से सूर्य की हानिकारक यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करने में मदद करते हैं, जिससे संभवतः तन (9) के प्रभाव को उलट दिया जाता है।
आपको चाहिये होगा
केसर के 3-4 फंदे
एक चौथाई कप दूध
तुम्हे जो करना है
दूध में केसर मिला के भिगो दें।
दो घंटे के बाद, किस्में को तनाव दें, और दूध को तनाव वाले क्षेत्रों में लागू करें।
10-15 मिनट में पानी से धो लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इसे हफ्ते में एक से दो बार करें।
8. नारंगी
संतरे के छिलके में पॉलीमेथोक्सीफ्लेवोन (पीएमएफ) नामक बायोएक्टिव कंपाउंड होता है, जो मेलानोजेनेसिस (10) को रोकने में मदद कर सकता है। इससे आपका टैन हल्का हो सकता है।
आपको चाहिये होगा
संतरे के छिलके के पाउडर का 1 चम्मच
Oon चम्मच हल्दी पाउडर
1 चम्मच शहद
तुम्हे जो करना है
अच्छी पेस्ट बनाने के लिए सामग्री को मिलाएं।
इस पेस्ट को लगाकर 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें।
पानी से धोएं।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इस उपाय को आप हफ्ते में दो बार इस्तेमाल कर सकते हैं।
9. हल्दी
हल्दी का एक प्रमुख घटक कर्क्यूमिन, मेलानोजेनेसिस (11) को बाधित करने के लिए जाना जाता है। यह त्वचा के अत्यधिक रंजकता को कम करने में मदद करता है, आपके प्राकृतिक रंग को बहाल करता है।
आपको चाहिये होगा
1 चम्मच हल्दी पाउडर
1 चम्मच दूध
Oon चम्मच शहद
तुम्हे जो करना है
सामग्री को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं।
इस पेस्ट को लगाकर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इस उपाय को हर हफ्ते एक बार दोहराएं।
10. नारियल का तेल
नारियल के तेल में फेनोलिक एसिड होते हैं जो गुणों को प्रदर्शित करते हैं जो त्वचा को टैनिंग और सूरज की क्षति (12), (13) से बचाने में मदद कर सकते हैं।
आपको चाहिये होगा
1 चम्मच नारियल तेल
4-5 बादाम (पाउडर)
1 चम्मच चीनी
तुम्हे जो करना है
सामग्री का उपयोग करके एक मोटी पेस्ट तैयार करें।
इस स्क्रब को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
अपने चेहरे को पानी से अच्छी तरह से रगड़ें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इस टैन रिमूवल स्क्रब को आप हफ्ते में दो बार अपने चेहरे और गर्दन पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
11. दही
दही में एल-सिस्टीन पेप्टाइड होता है जो टायरोसिनेस गतिविधि को रोकता है, जिससे रंजकता के प्रभाव को उलट दिया जाता है और टैन (14) को खत्म कर दिया जाता है।
आपको चाहिये होगा
2 बड़े चम्मच दही
नींबू का रस का 1 बड़ा चम्मच
तुम्हे जो करना है
एक पेस्ट बनाने के लिए एक कटोरी में दही और नींबू का रस मिलाएं।
इस पेस्ट को लागू करें और इसे 15-20 मिनट के लिए तनाव वाले क्षेत्रों पर छोड़ दें।
पानी से धो लें।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इस पेस्ट को हफ्ते में एक बार लगाएं।
सावधानी: नींबू का रस कुछ प्रकार की त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। इस उपाय को आजमाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।
12. आलू का रस
आलू का रस फाइटोकेमिकल्स में समृद्ध है जो त्वचा को साफ करने वाले के रूप में कार्य कर सकता है और त्वचा की सतह (15) से मृत और शुष्क त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। यह आपकी त्वचा की भरपाई करता है, जिससे आपकी प्राकृतिक रंगत वापस आ जाती है।
आपको चाहिये होगा
आलू के रस के 2 बड़े चम्मच
नींबू का रस का 1 बड़ा चम्मच
तुम्हे जो करना है
आलू का रस और नींबू का रस मिलाएं।
तनाव वाले क्षेत्रों पर मिश्रण को लागू करें और इसे सूखने तक छोड़ दें।
पानी के साथ अपना चेहरा कुल्ला।
कितनी बार आपको यह करना चाहिए
इस पैक को हफ्ते में दो बार लगाएं।
सावधानी :
नींबू का रस कुछ प्रकार की त्वचा को परेशान कर सकता है। इस उपाय को आजमाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।
ये प्रभावी घरेलू उपचार हैं जो तन को हटाने में मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित अनुभाग में, हम चर्चा करेंगे कि आप ऐसा कैसे कर सकते हैं।
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